в этом плане пробежки отлично помогают: после физической нагрузки заниматься тем, что, по большому счёту, не интересно-легче. А когда не бегал, и есть интересные дела, а учить надо другое-ну это же невозможно. Ну не сидится же на месте, хочется подорваться и отмахать 30 км, слушать, смотреть, думать, находить-а тут культурология...